自律神経失調症 性格

自律神経失調症改善ガイドブック

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性格と自律神経失調症について

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自律神経失調症というのは、発症しやすい体質があるというだけではなく、性格と深い関係を持っていると言われています。

自律神経失調症になりやすい、と言われている人は、責任感がとても強く、なんでも完璧にこなさなければならないという方や、何事にもまじめに取り組み、几帳面な性格をもっている方などです。

期待をされると、どうしても頑張ってしまい無理をしてしまう、頼まれると断ることが出来ない、自分の意見が言えずに人に合わせてしまう、というタイプの人は、ストレスを溜めこんでしまいがちで、自律神経失調症を発症しやすいと言われています。

周りから「いい人」と言われてるようなタイプの人は、自律神経失調症を起こしやすいと言えますので、注意するようにしましょう。

自分の感情を出せずに、ついつい我慢してしまうという人も、ストレスを溜めこむことになりますので、自律神経のバランスを崩しやすいので、自分に合った気分転換の方法を見つけると良いでしょう。また悲観的に考えてしまう、あるいはクヨクヨ悩みがちだというタイプの方も、自律神経失調症になりやすいので、気をつけましょう。

ひとつのことにこだわり過ぎるような、神経質な性格を持っている人は、体調の変化などのちょっとしたことが気にかかり、自分で自分の体調を崩してしまうということもあります。

このように、性格的に自律神経失調症になりやすい方は、ストレスを上手に発散させるということが大切です。自分でストレスを感じていない場合もありますので、気づかないうちに自律神経失調症を発症してしまうということもあるので注意しましょう。

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