自律神経失調症 原因

自律神経失調症改善ガイドブック

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自律神経失調症の原因とは

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自律神経失調症とは、自律神経にある交感神経と副交感神経のバランスが、崩れてしまうことで起こります。

昼間働いている交感神経は、心身が緊張している状態にあり、恐怖や怒りなどの心理的ストレスや、睡眠不足や疲れなどの外的ストレスを感じてしまうと、血圧が上がって身体に不調が起こりやすくなってしまいます。

また、睡眠時などにリラックス状態に導く副交感神経は、血圧を下げて心身を落ち着かせるという役割もありますが、ストレスや緊張がないと、交感神経が機能せずに副交感神経が過度に働いて無気力状態となって、胃腸などの働きも鈍くなってしまうのです。

このように自律神経失調症は、色々なストレスがかかるということによって、自律神経の働きが偏り過ぎると、バランスを取ることが出来なくなって、さまざまな不調となって、体に現われてくる事を言います。

自律神経のバランスを崩してしまうという原因は、人それぞれに違いがあるために、自律神経失調症を改善するにはまず、原因を知ることが重要です。

自律神経失調症の原因として考えられる、人間関係や仕事などのストレスによるもの、不安やイライラなどの心理的問題が関わっているというもの、意欲低下や無気力などの軽いうつ病などが潜んでいるというものなどと、自律神経のバランスを崩しやすいという生まれつきの体質があります。

数多い原因の中から、自分の症状の原因を見極めるということが、自律神経失調症の適切な治療方法を、みつける近道になるでしょう。

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