自律神経失調症 治療法

自律神経失調症改善ガイドブック

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自律神経失調症の治療法について

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自律神経がバランスを崩し、イライラや不安感、めまいや頭痛など、さまざまな身体に不快な症状を引き起こすのが、自律神経失調症です。

この自律神経失調症は、ストレスが原因で起こるといわれています。ですから、様々な治療法を実行して、ストレスを軽減していくという必要があるのです。

西洋医学の漢方による治療法も、自律神経失調症の薬物治療のひとつとして用いられています。さらに東洋医学のお灸や気功も、自律神経失調症の治療法として、用いられています。

また、自律神経失調症の大きな原因といわれているのはストレスなので、心理療法というのも、効果的な治療法だと言えます。家族療法やカウンセリング、認知行動療法などの心理療法は、心理面のケアを行うことができ、ストレスにも効果が得られるのです。

また、催眠療法というのも自律神経失調症の治療法として用いられています。この催眠療法というものは、眠ってしまうというわけではなく、多少眠くなるという状態にはなりますが、意識があるので、自分のしていることも分かる程度の、意識がある状態で行われます。

この催眠療法を行うと、心身ともにリラックスすることが出来るので、穏やかな解放感を味わうことが可能なのです。さらに身体や脳を休めるという効果が高いので、ストレスや疲れを軽減する効果が高く、自律神経のバランスを修復することに大いに役立ちます。

このように、自律神経失調症の治療法には、さまざまな方法があります。自分に合った治療法を見つけながら、治療にあたるといいでしょう。

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