自律神経失調症 改善

自律神経失調症改善ガイドブック

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自律神経失調症ってどんな病気?

自律神経のバランスが崩れることによって、身体にさまざまな不調や症状が起こることを、自律神経失調症と言います。

自律神経失調症は、身体的なストレスや精神的なストレスが大きく関係していて、内臓や器官などが原因ではない為に、自分でなかなか気付かないという場合も多い疾患です。

自律神経は、交感神経と副交感神経がバランスをとることによって、色々なストレスから身体を自然に守っています。

交感神経は、活動するときに働く神経で、体や脳が日中動くことで働き、逆に副交感神経は睡眠時や、休んでいるときに働いている神経で、内蔵の働きを活発にしてくれます。

普通に生活をしていれば、交感神経と副交感神経はバランスを保って良く働きますが、生活の乱れやストレス、夜更かしや更年期などによって、バランスを崩してしまうと自律神経失調症になってしまいます。

自律神経失調症というのは、現代の生活習慣が夜型になったことから自律神経のは働きやリズムを崩してしまい、それにともなって、人間関係のストレスや仕事上のストレス、気候の変化や生活環境の変化なども関係していると言われています。

また、自律神経失調症はホルモンバランスとも深い関わりを持っていると言われていて、更年期なども原因に挙げられています。

このように自律神経失調症には、様々な体の不調が現われても、症状の強さが人によって違うので、異常や病気が発見されないことも多いのです。

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